골드키위 엽산 썸네일형 리스트형 골드키위 효능, 칼로리, 심혈관질환, 뇌출혈, 뇌경색 오늘은 골드키위 효능에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 골드키위는 딸 때는 녹색이지만 익어가면서 노란색으로 변합니다. 골드키위에는 비타민C를 많이 함유하고 있으며 특히 골드키위에는 사과의 6배나 되는 비타민E, 엽산, 칼륨,칼슘, 인이 들어 있어습니다. 그리고 비타민 C 는 오렌지의 2배나 많으며 식이섬유는 바나나의 5배나 많이 함유되어 있습니다. 골드키위 효능 1. 항암효과 골드키위는 DNA가 손상 되는 것을 막아주어 암을 유발시키는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 또한 껍질에는 풍부한 폴리페놀과 아스코르빈산은 항산화 작용을 하여 암을 예방합니다. 2. 면역력향상 골드키위 한개에는 비타민C가 오렌지의 2배, 비타민E는 사과의 6배 들어있습니다. 이 성분들은 면역력을 향상 시키고 항산화 작용을 하는 폴리.. 더보기 이전 1 다음
