구취 원인, 구취제거, 구취치료에 대해서 알아봅시다.

구취 원인, 구취제거, 구취치료에 대해서 알아봅시다.

구취는 쉽게 고칠수 있어서 걱정할 필요가 없습니다. 

구취원인

많은 구취 문제가 구강 위생과 관련이 있습니다. 양치질을  잘 하지 않는 경우, 치아에 음식의 작은 덩어리리가 유황이나 썩은 달걀 냄새를 줄 수 있습니다. 치약이나 구강 세정제는 잠시 효과를 낼 수 있지만 문제를 해결할 수는 없습니다. 해야 할 일은 문제의 원인 인 박테리아아를 없애는 것입니다."

그 박테리아는 치아, 잇몸 아래, 혀 세 곳 중 한 곳에 있습니다. 

입안에 머물러 있는 음식으로 인한 구취를 피하려면 하루에 세 번씩 닦고 하루에 한 번 치실을 하며 치과 의사에게 정기적인 검진을 받으십시오.

구취제거 및 구취치료

1.혀를 깨끗이 합니다. 혀에 음식물이 남을수 있기 때문에 칫솔질과 치실로 혼자 입 냄새를 해결하지 못할 수도 있습니다. 그래서 칫솔질 할 때 혀를 칫솔질하거나 혀 클리너를 이용하십시오. 혀클리너를 사용하면 노란색 또는 갈색의 타액이 나올 수 있습니다 . 사용 후에는 입안을 헹구십시오.

2. 섬유질을 먹습니다.

바삭 바삭하고 섬유질이 풍부한 청과물은 식사 사이에 치아와 혀에 달라 붙을 수있는 음식물 입자를 정화하는 데 도움이 됩니다.  특히 샐러리, 사과, 당근과 같은 것들은 날 음식을 늘리십시오. 이것은 치태 형성을 긁어 내고 세균이 입안에 쌓이는 것을 막아줍니다. 너무 많은 디저트를 피하는 것이 현명합니다.정제 된 음식과 흰 설탕은 입안의 일부 박테리아가 과도하게 되어 냄새를 유발할 수 있습니다.

3. 유산균

많은 사람들이 입 냄새를 일으키는 박테리아를 죽이기 위해 구강 세정제를 사용합니다. 진실은 양치질이 좋고 나쁜 박테리아를 죽일 수 있다는 것입니다. 좋은 박테리아가 있는 음식을 더 많이 먹는다면, 입안의 좋거나 나쁜 비율을 바꿔 더 나아 질 수 있습니다. 요구르트, 케 피어, 김치 또는 된장을 probiotics (좋은 박테리아)와 함께 사용해보십시오.

4. 건조한 입

건조 해지면 구취가 자주 발생합니다. 충분한 양의 물을 마시면 안도감을 느낄 수 있습니다. 물은 입안의 작은 미생물을 다룰 것입니다. 많은 의약품이 건조 함을 유발할 수 있습니다. 또한 어떤 사람들은 입을 통해 호흡합니다. 이것은 치아와 혀를 건조시키고 냄새를 유발할 수 있습니다. 때로는 처방전없이 구입할 수있는 비 충혈 완화제 또는 알레르기 약을 사용하면 쉽게 호흡 할 수 있습니다.  흡연은 또한 입안을 건조하게 합니다. 흡연을 그만 둘 경우, 냄새를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

5. 무설탕껌

어떤 사람들은 껌의 민트 풍미가  구취를 가릴 것으로 희망합니다. 그러나 스틱은 지금 당장 더 많이 할 수 있습니다. 그것은 당신이 더 많은 타액을 만들 수 있도록 도와줍니다 - 그리고 설탕없는 종류의 자일리톨은 입안에있는 나쁜 박테리아의 성장과 싸울 때 달게됩니다. 껌에서 설탕으로 멀리하는 것이 좋습니다. 설탕이 있는 민트 또는 츄잉껌은 구강 내 박테리아에 여분의 설탕을 주면서 구취를 일으킵니다.  설탕없는 종류의 자일리톨은 입안에있는 나쁜 박테리아의 성장과 싸웁니다.

이상으로 구취 원인, 구취제거, 구취치료에 대해서 알아보았는데요. 도움이 되셨나요? 그럼 공감버튼 꾸욱 눌러주세요.^^