알레르기는 일반적으로 신체에 유해하지 않은 이물질에 대한 면역계의 반응입니다. 이러한 이물질은 알레르기 항원이라고합니다. 특정 음식, 꽃가루 또는 애완 동물 비듬을 포함 할 수 있습니다.
면역계의 임무는 감염 및 기타 유해한 병원체와 싸우면서 건강을 유지하는 것입니다. 그것은 당신의 몸을 위험에 빠뜨릴 수 있다고 생각하는 것을 공격함으로써 이것을합니다. 알레르겐에 따라이 반응은 염증, 재채기 또는 다른 증상을 유발할 수 있습니다.
귀하의 면역 체계는 일반적으로 귀하의 환경에 맞게 조정됩니다. 예를 들어 몸이 애완 동물 비듬과 같은 것을 발견하면 무해하다는 것을 알아야합니다. 비듬 알레르기가있는 사람들은 면역계가 그것을 외부 침입자로 인식하여 신체를 위협하고 공격합니다.
알레르기가 흔하며, 여러 가지 치료법을 사용하면 성가신 증상과 귀찮은 증상을 피할 수 있습니다.
알레르기의 원인과 유형
연구원은 일반적으로 무해한 이물질이 체내에 들어올 때 면역계가 왜 알레르기 반응을 일으키는 지 정확히 알지 못합니다.
알레르기에는 유전 적 요소가 있습니다. 즉, 알레르기가 부모에게서 자식으로 전달 될 수 있음을 의미합니다. 그러나 알레르기 반응에 대한 일반적인 감수성은 유전 적입니다. 특정 알레르기는 전달되지 않습니다. 예를 들어, 귀하의 어머니가 조개에 알레르기가 있다면, 반드시 귀하가 너무 될 것이라는 의미는 아닙니다.
미국 알레르기 학회 (Asthma & Immunology) 에 따르면 알레르기 증상 의 일반적인 유형은 다음과 같습니다.
계절성 알레르기 (화분증이라고도 함)는 가장 흔한 알레르기입니다. 이들은 식물에 의해 방출되는 꽃가루에 기인합니다. 원인 :
알레르기에 대한 의사를 볼 때
알레르기 증상은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 의사는 증상의 원인과 민감성과 완전 알레르기의 차이를 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사는 알레르기 증상을 관리하는 방법을 알려줄 수도 있습니다.
음식 알레르기
음식 알레르기는 붓기, 두드러기, 메스꺼움, 피로 등을 유발할 수 있습니다. 사람들이 음식 알레르기가 있음을 깨닫는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 왜 식사 후에 심각한 반응이 있었는지 확실하지 않은 경우에는 즉시 의료 전문가에게 문의하십시오. 그들은 당신의 반응의 정확한 원인을 찾거나 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.
계절성 알레르기
고열 증상은 감기에 걸릴 수 있습니다. 혼잡, 콧물, 부은 눈이 있습니다. 대부분의 경우, 처방전없이 구입할 수있는 치료법을 사용하여 집에서 이러한 증상을 관리 할 수 있습니다. 증상이 관리하기 어려울 경우 의사에게 문의하십시오.
심한 알레르기
심한 알레르기는 아나필락시를 일으킬 수 있습니다. 이것은 호흡 곤란, 초조함 및 의식 상실을 초래할 수있는 생명을 위협하는 긴급 사태입니다. 가능한 알레르기 항원과 접촉 한 후에 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.
알레르기가 진단되는 방법
알레르기는 여러 가지 방법으로 진단 할 수 있습니다. 첫째, 의사는 증상에 대해 물어보고 신체 검사를 시행합니다. 그들은 또한 당신이 최근에 먹었을지도 모르는 이상한 것과 당신이 접촉했을지도 모르는 어떤 물질에 대해서도 질문 할 것입니다. 예를 들어 손에 발진이 있으면 의사는 최근에 라텍스 장갑을 착용했는지 묻습니다.
제거 과정
음식 알레르기는 전형적으로 제거 과정을 통해 진단됩니다. 의사는 당신이 제거식이 요법을 따를 수도 있습니다. 즉, 식단에서 특정 식품을 제거한 다음 증상을 평가하는 것을 의미합니다. 그런 다음 천천히 식단에 음식을 다시 넣고 음식 일기에 증상을 기록하십시오.
피부 검사
의사는 알레르기 전문의에게 검사와 치료를 의뢰 할 수도 있습니다. 피부 테스트는 알레르기 반응자가 수행하는 알레르기 테스트의 일반적인 유형입니다. 이 검사를하는 동안 잠재적 인 알러지 유발 물질이 들어있는 작은 바늘로 피부를 찌르거나 긁으십시오. 피부 반응이 기록됩니다. 특정 물질에 알레르기가 있으면 피부가 붉어지고 염증이 생깁니다.
혈액 검사
의사 나 알레르기 전문의는 또한 방사성 면역 흡착 검사 (RAST)로 알려진 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. 귀하의 혈액은 알레르기 유발 항체 (알레르기 항원에 반응하는 세포)의 존재 여부에 대해 검사 될 것입니다.
알레르기 치료
알레르기를 피하는 가장 좋은 방법은 반응을 유발하는 것이 무엇이든 피하는 것입니다. 이것이 가능하지 않으면 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.
약물 치료
알레르기 치료에는 증상을 조절하는 항히스타민 제와 같은 약물이 포함되어 있습니다. 귀하의 알레르기의 중증도에 따라 처방전없이 구입할 수 있습니다.
알레르기 약물은 다음을 포함합니다 :
면역 요법
많은 사람들이 면역 요법을 선택합니다. 이것은 몸이 당신의 알레르기에 익숙해지는 것을 돕도록 몇 년에 걸쳐 몇 차례 주사를 포함합니다. 성공적인 면역 요법은 알레르기 증상이 회복되는 것을 예방할 수 있습니다.
응급 에피네프린
생명을 위협하는 중증의 알레르기가 있으면 비상 에피네프린 주사를 맞아야합니다. 탄약은 의료 도움이 도착할 때까지 알레르기 반응을 막아냅니다. 이 치료법의 일반적인 브랜드로는 EpiPen과 Twinject가 있습니다.
대안
알레르기를 치료하기 위해 판매되는 자연 치료법과 보충제가 많이 있지만, 시도하기 전에 의사와상의해야합니다. 일부 자연 치료에는 다른 알레르겐이 포함되어있을 수 있습니다.
증상 예방
알레르기를 예방할 수있는 방법은 없습니다. 그러나 증상이 나타나지 않도록하는 방법이 있습니다. 알레르기 증상을 예방하는 가장 좋은 방법은 알레르겐을 유발하는 것을 피하는 것입니다.
회피는 음식 알레르기 증상을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 제거 다이어트는 알레르기의 원인을 파악하여 피하는 방법을 알도록 도와줍니다. 음식 알레르기를 피하기 위해 음식 라벨을 읽고 음식을 먹을 때 질문하십시오.
계절, 접촉 및 기타 알레르기를 예방하는 것은 알레르기 항원의 위치와이를 피하는 방법을 아는 것입니다. 예를 들어, 먼지에 알레르기가있는 경우 집에 적절한 공기 필터를 설치하고 공기 덕트를 전문적으로 청소하고 가정을 정기적으로 청소하여 증상을 줄일 수 있습니다.
적절한 알레르기 테스트를 통해 정확한 트리거를 정확하게 파악할 수 있으므로 피하는 것이 더 쉬워집니다.
알레르기가있는 생활
알레르기는 흔하며 대부분의 사람들에게 생명을 위협하는 결과는 없습니다. 아나필락시스 위험에 처한 사람들은 알레르기를 관리하고 응급 상황에서해야 할 일을 배울 수 있습니다.
대부분의 알레르기는 회피, 약물 치료 및 생활 습관 변화로 관리 할 수 있습니다. 의사 나 알레르기 전문의와의 긴밀한 협력은 모든 주요 합병증을 줄이고 인생을 더욱 즐겁게합니다.
알레르기 반응이란 무엇입니까?
- 항히스타민 제, 충혈 제거제, 하이드로 코티 존 크림으로 알레르기 반응을 치료할 수 있습니다.
- 알레르기 반응은 사람마다 다를 수 있으며 알레르기 유형에 따라 다릅니다.
- 아나필락시를 앓고 있다면 증상이 좋아 졌더라도 응급실로 가십시오.
면역 체계는 당신이 아프게하지 않도록 이물질을 격퇴하는 항체를 생성합니다. 때로는 귀하의 시스템이 물질을 유해하다고 판단 할 수도 있습니다. 이런 일이 생기면 알레르기 반응 이라고합니다 .
이러한 물질 또는 알레르기 항원은 식품 , 약물 또는 환경 으로부터 얻을 수 있습니다 .
몸이 알레르겐과 접촉하면 피부 자극 , 눈물 또는 재채기 같은 경미한 증상을 유발할 수 있습니다 . 어떤 사람들에게는 알레르기가 아나필락시를 일으킬 수 있습니다. 아나필락시스 는 충격을 주거나 갑자기 혈압이 떨어지거나 호흡 곤란을 일으킬 수있는 생명을 위협하는 상태입니다. 이것은 호흡 부전 및 심정지로 이어질 수 있습니다.
일반적인 증상
아래의 표를보고 어떤 증상이 어떤 알레르기에 일반적으로 나타나는지 확인하십시오.
환경 알레르기 음식 알레르기 곤충 얼룩 알레르기 약물 알레르기 재채기 • • 콧물이나 코 막힘 • 피부 자극 (가려움, 빨강, 벗겨짐) • • • 두드러기 • • • 발진 • • • 호흡 곤란 • 메스꺼움 또는 구토 • 설사 • 호흡이 짧거나 천명음 • • • • 눈물과 유혈의 눈 • 얼굴이나 접촉 부위 주위로 팽창 • • 신속한 맥박 • • 현기증 • 아나필락시를 앓고있을 때해야 할 일
아나필락시를 앓고있는 사람과 함께 있다면 다음과 같이해야합니다.
- 그들이 에피네프린 (아드레날린) 자동 주사기가 있는지 확인하고 필요한 경우 도움을 받으십시오.
- 그 사람을 침착하게 유지하십시오.
- 그 사람이 등뒤에 누워 있도록 도와주세요.
- 발을 약 12 인치 높이고 담요로 덮으십시오.
- 그들이 구토 나 출혈 이 있다면 그것들을 옆으로 돌려 놓으십시오 .
- 숨을 쉴 수 있도록 옷이 벗겨 졌는지 확인하십시오.
사람이 자신의 에피네프린을 빨리 섭취할수록 좋습니다. 특히 호흡 곤란한 경우 구강 약물, 음료수 또는 머리를 들어 올리지 마십시오.
첫 번째 아나필락시 경험 후 의사는 응급 에피네프린을 처방 할 수 있습니다. 자동 주사기에는 허벅지에 주사 할 수있는 단일 약물이 함께 제공됩니다. 비상 사태로 인해 아드레날린 주입법을 가족과 가까운 친구들에게 가르치고 싶을 것입니다.
아나필락시를위한 심폐 소생술
함께있는 사람이 호흡, 기침 또는 움직이지 않는 경우 CPR 을 수행해야 할 수 있습니다 . 이것은 공식적인 심폐 소생술 교육 없이도 수행 할 수 있습니다. CPR은 도움이 도착할 때까지 분당 약 100 회 가슴 수술을합니다.
알레르기 반응을위한 일반적인 치료법
창구 판매 (OTC) 항히스타민 제 및 충혈 제거제는 경미한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 항히스타민 제는 히스타민 수용체를 차단하여 두드러기와 같은 증상을 예방하므로 몸이 알레르겐에 반응하지 않습니다. Decongestants 는 특히 계절 알레르기를 위해 코를 깨끗하게합니다. 그러나 3 일 이상 복용하지 마십시오.
이러한 약물은 정제, 점안제 및 비강 스프레이로 제공됩니다. 많은 일반 의약품도 졸음을 유발하므로 운전하기 전에 복용하거나 집중해야하는 일을 삼가십시오.
코르티코 스테로이드가 함유 된 얼음과 국소 크림을 사용하면 팽창, 발작 , 가려움증을 줄일 수 있습니다.
OTC 약이 효과가 없다면 의사와상의하십시오. 약물 치료에 알레르기 반응이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
ㄱ식 알레르기 치료
음식 알레르기를 치료하는 가장 좋은 방법은 대개 알레르기 반응을 일으키는 음식을 피하는 것입니다. 실수로 접촉하거나 음식물을 먹는 경우 알레르기 반응이 있어도, 일반 의약품은 반응을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 두드러기 나 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다.
심한 음식 알레르기를 에피네프린으로 치료할 수도 있습니다.
식물 또는 물린 알레르기에 대한 트리트먼트
독성 식물
필라델피아 아동 병원 (Children 's Hospital of Philadelphia )에 따르면 , 10 명 중 7 명이 포이즌 아이비 , 독 오크 , 포이즌 옻나무 를 만지면 알레르기 반응을 일으킨다 . 우루시 올 (urushiol)이라고도 불리는이 식물의 끈적 끈적한 물질은 접촉시 피부에 결합합니다.
증상은 경미한 발적과 가려움, 심한 수포와 붓기에 이르기까지 다양합니다. 접촉 후 3 시간에서 며칠 사이에 발진이 나타나고 1 주에서 3 주 정도 지속됩니다.
유독 한 식물에 노출되면 다음을 수행해야합니다.
- 신체의 다른 부분, 특히 얼굴을 만지지 마십시오.
- 적어도 10 분 동안 비누와 물로이 부분을 닦으십시오.
- 시원한 목욕을하십시오.
- 하루에 3-4 회 가려움을 완화하기 위해 칼라 아민 또는 가려움 방지 로션을 바릅니다 .
- 오트밀 제품 또는 1 % 하이드로 코르티손 크림으로 염증 부위를 가라 앉히십시오 .
- 온수에서 매일 모든 옷과 신발을 세탁하십시오.
이 단계들은 모두 우루시올을 피부에서 제거하는 데 중점을 둡니다. 소아에서 심한 반응은 증상을 완화하기 위해 구강 스테로이드 또는보다 강력한 크림을 처방하기 위해 의사의 방문이 필요할 수 있습니다.
고온의 환자는 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 긁힘이 악화된다.
- 염증은 눈이나 입과 같은 민감한 부위로 퍼집니다.
- 발진이 나아지지 않는다.
- 발진이 부드럽거나 고름색과 노란 딱지가있다.
곤충 쏘기
대부분의 사람들은 벌레 물린에 반응 할 것이지만 가장 심각한 반응은 알레르기 반응입니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic) 에 따르면 미국의 약 2 백만 명이 곤충에 알레르기가있다 .
가장 일반적인 곤충 따가움 은 다음과 같습니다.
- 꿀벌
- 말벌
- 옐로우 자켓
- 말벌
- 불개미
곤충 알레르기 치료 :
- 침 마개를 신용 카드와 같은 직선 가장자리 물체로 제거하고 칫솔질 운동을 사용하여 (스팅거를 당기거나 쥐어 짜는 것은 몸에 더 많은 독을 방출 할 수 있습니다)
- 비누와 물로 그 지역을 씻고 후에 방부제를 바르십시오.
- 하이드로 코르티손 크림 또는 calamine 로션을 바르고 붕대로이 부위를 덮는다.
- 팽창이있는 경우 감기 압축을 적용합니다.
- 가려움증, 부기 및 두드러기를 줄이기 위해 항히스타민 제 복용
- 고통을 덜어 줄 아스피린 복용
희귀하지만 심각한 간 및 뇌 질환 인 라이 증후군과 같은 의도하지 않은 부작용이있을 수 있으므로 어린이 및 임산부는 일반 의약품을 복용해서는 안됩니다.
해파리 독침
해파리가 당신을 때리는 경우, 해수 또는 식초로 30 분 동안 씻으십시오. 이것은 해파리의 독소를 중화합니다. 피부를 진정시키고 통증을 줄이려면 감염된 부위에 차가운 것을 바르십시오. 붓기를 줄이기 위해 하이드로 코르티손 크림과 항히스타민 제를 사용하십시오.
영국 적십자사는 해파리 독침에 소변을하는 것은 도움이되지 않습니다 것을 조언한다. 사실 그것은 실제로 고통을 증가시킬 수 있습니다.
약물 알레르기 치료
대부분의 약물 알레르기의 경우 의사는 대체 약물을 처방 할 수 있어야합니다. 더 심각한 반응을 위해서는 항히스타민 제, 코르티코 스테로이드 또는 에피네프린이 필요할 수 있습니다.
그렇지 않으면 의사는 감도 줄이기 절차를 권장 할 수 있습니다. 이것은 몸이 복용량을 처리 할 수있을 때까지 약물을 조금 복용하는 것을 의미합니다.
알레르기 반응을 예방하는 방법
일단 알레르기 반응이 나타나면, 향후 연락을 피하기 위해 출처를 밝혀내는 것이 중요합니다. 성분 별 알레르기에 대해서는 구입하기 전에 제품 성분을 확인하십시오. 하이킹이나 캠핑을하기 전에 로션을 발라서 포이즌 아이비가 피부에 퍼지거나 흡수되는 것을 막을 수 있습니다.
알레르기 항원과의 접촉을 통제 할수록 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 줄어 듭니다. 직장 동료 나 친구가 알레르기에 대해 알고 있는지, 그리고 에피네프린 자동 주사기를 보관하고 있는지 확인하십시오. 알레르기 반응을 치료하는 방법을 친구에게 가르쳐 생명을 구할 수 있습니다.
알레르기 에센셜 오일
늦은 겨울이나 봄 또는 늦여름과 가을에 계절성 알레르기 가 발생할 수 있습니다 . 알레르기는 꽃 피는 알레르기가있는 식물처럼 때때로 발생하거나 특정 계절의 달 동안 24 시간 알레르기를 경험할 수 있습니다.
에센셜 오일 은 알레르기 증상의 대안이나 보완적인 치료법으로 사용될 수 있습니다. 그들은 식물에서 추출되며 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 인기있는 방법은 다음과 같습니다 :
- 그들을 공중으로 확산시키는 것
- 목욕 및 스파 제품에서 사용
- 희석시 피부에 적용
- 공기 중에 뿌리는 것
호흡은 오일의 향기로 아로마 테라피로 알려져 있습니다. 이 관행은 냄새의 감각을 통해 몸을 자극합니다. 냄새가 나는 것은 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다.
아로마 테라피와 마찬가지로 몸에 오일을 바르면 혈류로 들어가게됩니다. 당신은 항상 에센셜 오일을 피부에 사용하기 전에 희석해야합니다. 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 운반용 오일은 이러한 목적을 위해 잘 작동 할 수 있습니다. 보통 1 온스의 캐리어 오일에 약 5 방울의 에센셜 오일을 섞습니다.
1. 라벤더
라벤더는 많은 이점 때문에 인기있는 에센셜 오일입니다. 그것은 염증을 진정시키고 줄일 수있는 능력 덕분에 알레르기 계절 동안 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 에센셜 오일은 점액 세포의 증식뿐만 아니라 알레르기 성 염증을 예방한다고 결론지었습니다.
아로마 테라피 용 디퓨저에 라벤더를 사용하거나 캐리어 오일로 희석 한 후 조금씩 욕조에 담가보십시오.
2. 백단향, 유향 및 Ravensara 기름의 혼합
한 연구에서는 다년생 알레르기 성 비염 을 치료하기 위해 백단향, 유 향료,라벤사라 (Ravensara)오일을 혼합했습니다 . 연구 참여자들은 코 막힘, 콧물과 가려움증, 재채기 등으로 개선 된 증상을 보였습니다. 이것은 에센셜 오일의이 혼합이 알레르기와 관련된 증상, 삶의 질, 더 나은 수면에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
이 혼합 오일을 사용하려면 아몬드 캐리어 오일과 혼합하여 강도를 희석시키고 공기 중으로 확산 시키십시오.
3. 유칼립투스
유칼립투스 오일은 항염증제로 알려져 있으며 혼잡에 도움이 될 수 있습니다. 호흡하면서 느끼는 차가운 느낌은 계절성 알레르기와 싸우는 데 도움이됩니다.
그것을 공기 중에 확산 시키거나 병에서 호흡하여 편안함을 제공하십시오.
4. 티 트리 오일
에센셜 오일과 알레르기 릴리프 사이의 연관성에 대해 여전히 중요한 연구가 있지만 티 트리 오일은 알레르기 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이는 오일이 항염증제로 인식 되기 때문 입니다. 그러나 티 트리 오일은 또한 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 피부 패치 테스트를 신중히하십시오.
티 트리 오일은 국소 적으로 만 사용하십시오. 그것을 섭취하지 마십시오.
5. 페퍼민트
페퍼민트 에센셜 오일은 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 오일을 확산 시키거나 캐리어 오일로 희석 한 후 피부에 바르면 쉽게 호흡 할 수 있습니다.
페퍼민트와 라벤더 오일 및 레몬 오일을 함께 사용하면 효과적이고 진정적인 알레르기 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 오일을 혼합하면 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높아질 수 있습니다.
6. 레몬
감귤류 향기로운 에센셜 오일은 종종 기민성과 에너지를 높이기 위해 아로마 테라피에 사용됩니다. 레몬 에센셜 오일은 또한 부비동을 깨끗하게하고 계절성 알레르기의 흔한 증상 인 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다.
레몬 또는 감귤 향이 나는 오일을 사용하는 경우 피부를 태양 또는 선탠 침대에 노출 시키십시오. 기름을 확산시켜 기분을 들어 올리거나 알레르기 증상에 도움이되도록 피부에 바르십시오.
에센셜 오일 사용의 위험 및 잠재적 인 합병증
에센셜 오일을 사용하는 것은 위험하지 않습니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일의 순도, 품질 및 포장을 감독하지 않습니다. 에센셜 오일을 지시대로 사용하고 품질이 우수한 제품을 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다.
수많은 알레르기가 있거나 화학 물질에 민감한 경우, 에센셜 오일이 더 많은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 에센셜 오일 트리트먼트를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.
에센셜 오일을 사용할 때 다음 사항을 염두에 두십시오.
- 오일에 대한 알레르기 반응을 경험할 수 있으므로 조심스럽게 처음으로 사용하십시오. 팔뚝과 같은 손상되지 않은 피부에 캐리어 오일에 혼합 된 에센셜 오일을 테스트하십시오. 24 시간 이내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전해야합니다. 특히 당신이 많은 알레르기가있는 경우, 각각의 새로운 에센셜 오일을 테스트하십시오.
- 캐리어 오일로 희석하지 않고 농축 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.
- 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.
- 임신 한 여성과 모유 수유중인 여성, 어린이, 특히 어린 아이의 주위에서 오일을 사용할 때는주의하십시오.
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