고 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤이 미치는 영향

고 콜레스테롤에 대해 무엇을 알고 싶습니까?

콜레스테롤은 간이 자연적으로 생성하는 물질입니다. 세포막, 비타민 D 및 특정 호르몬의 형성에 필수적입니다.

콜레스테롤은 왁스처럼 뚱뚱한 물질입니다. 그것은 물에 녹지 않으므로 혈액 자체를 통해 이동할 수 없습니다. 지단백질은 혈류를 통해 콜레스테롤을 운반하는 데 도움이 되는 간에서 형성된 다른 입자입니다. 건강에 중요한 리포 단백질의 주요 형태가 몇 가지 있습니다.

"LDL"(나쁜 콜레스테롤)은 동맥에 축적되어 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 때로는 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리는 고밀도 지단백질 (HDL)은 LDL 콜레스테롤을 간을 통해 제거하여 제거합니다.

당신의 간은 당신이 필요로 하는 모든 콜레스테롤을 생산하지만 지방과 콜레스테롤은 오늘날 우리가 먹는 많은 음식에 존재합니다. 과도한 양의 지방을 함유 한 너무 많은 음식을 먹으면 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 이것은 콜레스테롤 수치가 높다고 합니다. 고 콜레스테롤은 고 콜레스테롤 혈증이라고도 합니다. 높은 콜레스테롤 수치는 HDL 콜레스테롤 수치가 너무 낮고 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높을 때 특히 위험합니다.

높은 콜레스테롤은 일반적으로 증상을 일으키지 않습니다. 건강을 유지하고 정기적으로 콜레스테롤 수치를 모니터링 하는 것이 중요합니다. 치료를 하지 않으면 높은 콜레스테롤 수치가 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

무엇이 높은 콜레스테롤을 일으키는가?

고 콜레스테롤은 일반적으로 콜레스테롤, 포화 지방 및 트랜스 지방이 많은 너무 많은 건강에 해로운 음식을 섭취함으로써 악화됩니다. 높은 콜레스테롤에 기여하는 식품의 예는 다음과 같습니다 :

• 붉은 고기
• 간 및 기타 기관 고기
• 치즈, 우유, 아이스크림, 버터 같은 전 지방 유제품
• 계란 (노른자)
• 감자 칩, 감자 튀김, 프라이드 치킨, 양파 링과 같은 튀긴 음식
• 땅콩 버터
• 머핀과 같은 일부 구운 음식
• 코코아 버터, 팜 오일 또는 코코넛 오일로 만든 가공 식품
• 초콜릿

높은 콜레스테롤은 또한 많은 경우 유전 적 일 수 있습니다. 이것은 단순히 음식에 의한 것이 아니라 유전자가 몸에 콜레스테롤과 지방을 처리하도록 지시하는 방식으로 이루어짐을 의미합니다. 유전자는 부모에서 자녀에게 전달됩니다.

당뇨병 및 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 질환도 또한 높은 콜레스테롤에 기여할 수 있습니다. 흡연은 또한 콜레스테롤 문제를 증가 시킬 수 있습니다 .

고 콜레스테롤 위험에 있는 사람은 누구입니까?

질병 통제 예방 센터 (CDC) 에 따르면 미국 성인의 3 분의 1 이상이 LDL 수치 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 높였습니다 . 모든 연령, 인종 및 성별의 사람들은 높은 콜레스테롤 수치를 가질 수 있습니다.

다음과 같은 경우 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.

• 콜레스테롤 수치가 높은 가족력이있다.
• 과량의 포화 지방을 함유 한 식단을 먹는다.
• 과체중 또는 비만이다.
• 당뇨병, 신장 질환 또는 갑상선 기능 저하증이 있다.

고 콜레스테롤의 증상은 무엇입니까?

대부분의 경우 고 콜레스테롤은 일반적으로 증상을 일으키지 않는 침묵의 문제입니다. 대부분의 사람들에게 정기 검진을 받지 않았고 콜레스테롤 수치를 따라 간다면 첫 증상은 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 사건입니다. 드문 경우로 콜레스테롤 수치가 매우 높은 가족 증후군 (가족 성 고 콜레스테롤 혈증)이 있습니다. 이 사람들은 콜레스테롤 수치가 300 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL) 이상입니다. 이런 사람들은 콜레스테롤 수치가 높은 경우 콜레스테롤 (크 산토 마스)이 힘줄이나 눈꺼풀 아래에 묻어서 나타나는 증상을 보일 수 있습니다 (xanthalasmas). 고 콜레스테롤은 미국의 많은 부분에 영향을 미치지 만, 가족 성 고 콜레스테롤 혈증은 500 명 중 단지 약 1 명에게만 영향을 줍니다.

높은 콜레스테롤 수치는 어떻게 진단합니까?

높은 콜레스테롤은 지질 위원회라는 혈액 검사로 진단하기가 매우 쉽습니다. 의사는 혈액 샘플을 채취하여 분석을 위해 실험실로 보냅니다. 의사는 검사 받기 최소 12 시간 전에는 아무것도 먹거나 마시지 말 것을 요청할 수 있습니다.

지질 위원회는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 중성 지방을 측정합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC))은 "바람직", 또는 당신이 목표로 해야 것과 다음과 혈중 콜레스테롤 수치를 정의합니다. :

• 총 콜레스테롤 : 200 mg / dL 미만
• LDL 콜레스테롤 : 100 mg / dL 미만
• HDL 콜레스테롤 : 40 mg / dL 이상
• 트리글리 세라이드 : 150 mg / dL 미만

이 권장 사항은 일반 대중을 위한 것입니다. 이미 당뇨병과 같은 다른 질환이 있는 경우 콜레스테롤 수치가 다를 수 있습니다. 의사는 건강한 수준을 알려줄 수 있습니다.

고 콜레스테롤은 어떻게 치료 됩니까?

운동을 하고 건강식을 섭취하면 보통 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 때로는 약물 치료가 필요합니다. LDL 콜레스테롤 수치가 매우 높으면 특히 그렇습니다.

의약품

고 콜레스테롤 치료에 가장 많이 사용되는 약물은 스타틴 (statins)이라고합니다. 스타틴은 간을 차단하여 콜레스테롤을 더 많이 생산합니다. 이 약물들은 간접적으로 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드의 혈중 농도를 간접적으로 낮추며, 일부는 또한 "좋은"콜레스테롤 인 HDL의 수치를 올릴 수도 있습니다.

스타틴의 예는 다음과 같습니다 :

• 아토르바스타틴 (리피토)
• 플루 바 스타틴 (Lescol)
• 로 수바 스타틴 (Crestor)
• 심바스타틴 (조코 르)

고 콜레스테롤에 대한 다른 약물은 다음과 같습니다 :

• 니아신
• 담즙산 수지 또는 콜레스 발람 (Welchol), 콜레 스티 폴 (콜레스테롤) 또는 콜레 스티 라민 (프리 밸 라이트)
• 콜레스테롤 흡수 저해제, 예를 들어 에제 티미 베 (ezetimibe) (Zetia)

또한 귀하가 섭취하는 콜레스테롤의 흡수를 줄이고 간에서 콜레스테롤 생산을 감소 시키는 복합 제품도 있습니다. 일례로 에제티에빈과 심바스타틴 (비 토린)의 병용 요법이 있습니다.

생활 양식 변경

사람의 생활 방식은 일반적으로 고 콜레스테롤을 악화시키기 때문에 라이프 스타일을 바꾸는 것이 중요합니다. 이러한 조치를 취해 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

• 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 음식을 섭취하십시오. 튀지 않은 닭고기, 생선, 과일, 채소, 곡물과 같은 희박한 고기가 도움이 됩니다. 너무 많은 탄수화물 및 가공 된 설탕 뿐만 아니라 튀김 또는 기름진 음식을 피하십시오.
• 오메가 -3 지방산을 함유 한 생선을 섭취하십시오. 그러면 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 연어, 고등어 및 청어는 예를 들어 오메가 3가 풍부합니다. 호두, 지상 아마 인 및 아몬드에는 오메가 3가 포함되어 있습니다.
• 과도한 양의 알코올을 피하십시오.
• 하루 30 분, 일주일에 5 일 운동하십시오.
• 담배를 끊으십시오.

약초 및 영양 보충 교재

일부 식품 및 보충제는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 명시되어 있지만, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 것으로 제안 되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 섬유
• 간장
• 귀리 밀기울 (오트밀과 귀리에서 발견)
• 보리
• 아티 초크
• 금발 종자 (종자 껍질에서 발견)
• 아마 인

• 특정 약초 또한 유익한 것으로 제안 되었습니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 증거의 수준은 다양합니다. 고 콜레스테롤 치료를 위해 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받은 것은 없습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 마늘
  • 올리브 씨 추출물
  • 산사 나무속
  • 녹차 추출물

  허브 나 영양 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 초본 보충 교재는 당신이 가지고 가는 다른 약물과 상호 작용할지도 모른다.

  어떤 종류의 의사가 높은 콜레스테롤을 처방합니까?

  주치의는 일반적으로 콜레스테롤 수치를 측정하는 최초의 의사입니다. 지질 위원회는 보통 일차 진료 의사와 정기적 인 신체 검사를 하는 동안 이루어집니다. 환자가 심장 질환의 위험이 높으면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 예를 들어 과체중 이거나 포화 지방이 적은 식사를 하거나 규칙적인 운동을 하는 데 어려움을 겪고 있는 경우입니다.

  높은 콜레스테롤을 치료하거나 치료하는데 도움이 되는 전문가는 다음과 같습니다 :

• 심장병 전문의는 심장 질환을 전문으로 하는 의사입니다. 고혈압이나 죽상 경화성 심장병과 같은 고 콜레스테롤 혈증으로 인해 더 심각한 합병증을 경험하고 있다면 심장 전문의가 필요할 수 있습니다.
• 영양사 또는 등록 영양사 는 현재의 음식을 분석하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가입니다. 그들은 당신이 좋아하고 싫어하는 음식을 토대로 맞춤 콜레스테롤 친화적인 식사를 하도록 도울 수 있습니다.
• 지질 학자 ( lipidologist) 는 혈액에서 지방의 연구를 전문으로 하는 의사입니다. 이것은 상대적으로 소수의 개업의가 있는 새로운 의학 분야입니다. 미국 의학 전문 위원회 (US Board of Medical Specialties)는 지질학에서 특수 교육을 받을 수 있지만 아직 독립적 인 의학 하위 분야로 지질학을 인정하지 못했습니다. 지질 학자는 콜레스테롤 저하 약물 및 생활 습관 변화가 도움이 되지 않으면 추가 치료 옵션을 제공 할 수 있습니다.
• 운동 생리 학자 는 사람들이 더 많은 운동과 신체 활동을 하는 맞춤 계획을 세우는 것을 돕습니다. 그들은 운동 계획에서 최대한의 심장 효과를 얻을 수 있도록 훈련 받았습니다.
• 내분비 학자는 땀샘과 관련된 질병을 진단하는 전문 의사입니다. 내분비 학자는 호르몬 불균형을 다루는 사람들을 치료할 수 있습니다.

고 콜레스테롤의 합병증은 무엇입니까?

치료하지 않은 상태에서 높은 콜레스테롤은 동맥의 플라크 형성에 기여하여 죽상 경화증을 유발할 수 있습니다. 시간이지 나면서, 콜레스테롤 (플라크)의 예금은 동맥을 좁힐 수 있고 적은 혈액을 통과시킬 수 있습니다.

죽상 동맥 경화는 많은 생명을 위협하는 합병증을 초래할 수 있는 심각한 상태입니다. 이러한 합병증은 다음과 같습니다.

• • 행정
  • 심장 마비
  • 협심증 (가슴 통증)
  • 말초 혈관 질환
  • 고혈압
  • 신장에 혈액을 공급하는 신장 동맥에 플라크가 형성되면 만성 신장 질환

  어떻게 높은 콜레스테롤을 예방할 수 있습니까?

  유전 적 요인으로 인한 높은 콜레스테롤 수치는 예방할 수 없습니다. 콜레스테롤을 보다 바람직한 수준으로 낮추거나 심각한 문제가 되지 않도록 예방하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

• 몸에 높은 콜레스테롤의 영향

• 콜레스테롤은 혈액과 세포에서 발견되는 왁스 같은 물질입니다. 당신의 간은 당신의 몸에 있는 콜레스테롤의 대부분을 만듭니다. 나머지는 먹는 음식에서 비롯됩니다. 콜레스테롤은 지단백질 (lipoproteins)이라는 패킷으로 묶여 혈액 속을 여행합니다.
• 콜레스테롤은 두 가지 형태로 나옵니다.저밀도 지단백 (LDL) 은 건강에 해로운 "나쁜"콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤은 동맥에 축적되어 플라크 (plaques)라고 불리는 왁스 같은 지방질을 형성합니다.고밀도 지단백질 (HDL) 은 콜레스테롤 의 "좋은"건강한 종류입니다. 그것은 당신의 동맥에서 과잉 콜레스테롤을 당신의 간으로 옮겨서 당신의 몸에서 그것을 제거합니다.
• 콜레스테롤 자체는 나쁘지 않습니다. 몸에는 호르몬, 비타민 D 및 소화액을 만들기 위해 콜레스테롤이 필요합니다. 콜레스테롤은 기관이 제대로 기능하도록 도와줍니다.그러나 LDL 콜레스테롤이 너무 많으면 문제가 될 수 있습니다. 시간이 지나면서 높은 콜레스테롤은 동맥에 손상을 줄 수 있으며 심장 질환에 기여하고 뇌졸중 위험을 증가 시킬 수 있습니다. 정기적 인 의사 방문에서 콜레스테롤 수치를 확인하고 식이, 운동 및 약물로 수치를 낮추면 이러한 합병증 및 기타 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 혈관 및 순환계

몸에 LDL 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥에 축적되어 막히거나 덜 유연 해집니다. 동맥경화는 죽상 경화증이라고 합니다. 혈액은 뻣뻣한 동맥을 통해서도 흐르지 않으므로, 당신의 심장은 혈액 순환을 위해 더 열심히 노력해야 합니다. 동맥에 플라크가 생기면서 시간이 지남에 따라 심장병이 발생할 수 있습니다.관상 동맥에 플라크가 쌓이면 심장 근육에 산소가 풍부한 혈액의 흐름이 방해 받을 수 있습니다. 이것은 협심증이라고 불리는 가슴 통증을 일으킬 수 있습니다. 협심증은 심장 마비가 아니지만 심장 발작의 위험이 있음을 경고 할 수 있습니다. 플라크 (plaque) 조각은 결국 굳어 져서 혈전을 막아 심장에 침투하게 하거나 심장 마비로 이끄는 혈전을 형성하거나 뇌에 도달하여 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.패는 또한 팔, 위, 다리 및 발에 혈액을 공급하는 동맥에 혈액의 흐름을 차단할 수 있습니다. 이를 말초 동맥 질환 (peripheral arterial disease, PAD)이라고 합니다.

내분비 계

몸의 호르몬 생성 땀샘은 콜레스테롤을 사용하여 에스트로겐, 테스토스테론 및 코티솔과 같은 호르몬을 만듭니다. 호르몬은 또한 신체의 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구 에 따르면 여성의 생리주기 중 에스트로겐 수치가 높아지는 것을 발견했습니다. HDL 콜레스테롤 수치도 올라가고 LDL 콜레스테롤 수치는 감소합니다. 이것은 폐경 후 에스트로겐 수치가 떨어질 때 심장병에 걸릴 위험이 증가하는 한 가지 이유가 될 수 있습니다.갑상선 호르몬 생산량이 낮 으면 (갑상선 기능 저하증) 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 증가합니다. 과도한 갑상선 호르몬 (갑상선 기능 항진증)은 그 반대의 효과가 있습니다. 남성 호르몬 수준을 줄여 전립선 암의 성장을 막는 남성 호르몬 결핍 요법은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 HDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 성장 호르몬 결핍은 또한 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

신경계

콜레스테롤은 인간 두뇌의 필수 구성 요소입니다. 사실, 뇌에는 신체의 전체 콜레스테롤 공급량의 약 20 % 가 함유되어 있습니다 . 이 지방은 뇌가 신체의 나머지 부분과 소통 할 수있게하는 신경 세포의 개발과 보호에 필수적입니다.뇌가 최적으로 기능하기 위해서는 콜레스테롤이 필요하지만, 너무 많이 사용하면 손상을 입을 수 있습니다. 과도한 콜레스테롤은 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 뇌의 일부를 손상시켜 기억력, 운동력 및 기타 기능을 상실 할 수있는 혈류 장애가 발생할 수 있습니다.고 콜레스테롤 자체가 기억력과 정신 기능의 상실과 관련이 있습니다. 고 콜레스테롤 혈증은 베타 - 아밀로이드 플라크 (베타 - 아밀로이드 패)의 형성을 가속화시킵니다. 베타 - 아밀로이드 플라크는 알츠하이머 환자의 뇌를 손상시키는 끈적한 단백질 침전물입니다.

소화 시스템

소화 기관에서 콜레스테롤은 담즙 생성에 필수적입니다. 이는 신체가 음식을 분해하고 장의 영양분을 흡수하는 데 도움이되는 물질입니다. 그러나 담즙에 콜레스테롤이 너무 많으면 과잉 형성되어 결정으로 변한 다음 담낭에 단단한 결석이 생깁니다. 담석은 매우 고통 스러울 수 있습니다.정기적 인 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 관찰 하면 심장 질환이나 다른 합병증을 유발할 수있는 모든 문제를 파악하고 치료하는 데 도움이됩니다.