상위 10 대 육아 수칙

상위 10 대 육아 수칙

양육 조언은 너무 자주 바뀌므로 무엇이든지 잘못하고 있는 것처럼 느끼기 쉽습니다.

그러나 Peaceful Parent, Happy Kids의 저자 인 Laura Markham 박사 는 접지와 타임 아웃 의자 중에서 선택하는 것과 관련이 없는 자신의 팁을 가지고 있습니다. 대신, 그들은 모두 자녀와의 관계에 관한 것입니다.

1. 연결하십시오 .

제쳐두고 "각 자녀를 위해 매일 10 분의 특별한 시간을 보내십시오."Hannah time 또는 Ethan time이라고 부르면 모든 것이 그들에 관한 것입니다. 언젠가 그들은 무엇을 해야 할 지를 선택합니다. 선택하지만 자녀의 모든 관심을 집중하십시오.

"형제 자매가 다른 곳에서 거주하고 있는지 확인하십시오. 자녀와의 상호 작용 중 90 %는 연결에 관한 것이므로 교정에 관해 10 %를 수락 할 수 있습니다. "

2. 먼저 자신의 감정을 조절하십시오 .

"학교에서 나쁜 성적, 성질이 고약한 것, 저녁 식사를 거부 함 - 당신이 자녀와 함께 개입하기 전에, 항상 자신을 진정 시킴으로써 시작하십시오. 대부분 자녀의 문제는 응급 상황으로 느껴질 수도 있습니다 그러나 당신은 숨을 깊이 들이 쉬어 자신을 진정 시키고 당신이 되고 싶은 부모가 될 수 있습니다. "

3. 제한을 설정할 때 다시 연결하십시오.

"부엌에서"레고들을 정리해라, 침대에 갈 시간이다 "고 외치지 말고 그가 있는 곳으로 가서 자신의 레벨을 낮추며 자신이 하고 있는 일을 살펴 봅니다. 우리는 항상 아이들을 돌진하고 있습니다. 일정을 세우고 자신이 만든 것을 존경하고 취침 시간 에 대해 이야기 하십시오. 공감으로 한계를 정하면 더 협조 할 것입니다. "

4. 대화를 종료하지 마십시오 .

"아이가 '나는 수학이 싫어! 다시는 학교에 가지 않을 거야!' 라고 말하면. 그는 아마도 단지 어려울 뿐만 아니라, 감정이 증가하면 어떤 일이 벌어지고 있음을 의미합니다. '물론 학교에 갈 것이고, 이제 숙제를 해야 합니다.'라고 말하면 자신이 실제로 느끼고 있는 것을 알아낼 수 있습니다.

"대신 문을 열면 '정말 수학을 좋아하지 않는 것 같은데. 너는 그것에 대해 말해 줄 수 있니? ' 그것은 자녀가 안전하게 당신에게 개방을 느낄 수 있습니다. "

5. 환영의 눈물.

"부모로서의 직업은 자녀가 자신의 감정을 관리하는 데 도움이 되며 때로는 모두 울 필요가 있습니다. 부모는 자녀가 울 때 당신이 그들을 진정 시켜야 한다고 생각하지만 그 반대입니다. 상처와 분노와 같은 감정은 위험하지 않습니다. 자녀가 까다롭거나 공격적으로 보이면, 잠시 시간을 내어 자신의 짜증을 느끼고 동정심과 공감으로 옮깁니다.

6. 웃음을 지을 때 많은 시간을 할애하십시오.

"아이들은 배꼽 웃음이 필요합니다. 조심성과 어리석음을 위한 시간을 별도로 두십시오. 웃음은 아이들이 안전하게 느끼도록 돕고, 연결되어 있다고 느끼기 때문에 학교 나 베이비 시터를 떠나야 할 때 전환을 돕습니다.

"그러나 나는 아이들을 웃게 하기 위해 간지럼을 하는 것을 권장하지 않는다. ... 그것은 석방의 목표를 달성하지 못하고, 아이들을 통제 불능 상태로 만들 수 있습니다. "

7. 권력 투쟁을 피하십시오.

"우리는 책임자가되어야한다고 부모에게 말하고 아이들은 우리가 하는 말을 해야 한다. 그러나 아무도 권력 투쟁에서 이길 수 없으므로 누가 보스인지 보여주는 것에 집착하지 마라.

"예를 들어, 자녀가 항상 저녁 식사에 저항하는 경우 실제 필요한 필요성에 대해 생각하십시오. 그녀가 지금 배고프지 않다고 말하면 나중에 배가 고프다. 어쩌면 그녀는 그것을 의미 할 수 도 있다. 당신이 취침 시간 이야기를 읽는 동안 그녀가 저녁을 먹으면 세상의 종말인가 ? " 

8. 개인적으로 가져 가지 마십시오.

"자녀가 화가 나서 속눈썹을 내미는 경우, 대개는 당신에 관한 것이 아닙니다. 뒤로 공격하지 마십시오. 당신의 자녀가 당신에게 무례하면, 나는 대답하려고 노력할 것입니다. '아야! 우리는 그렇게 말하지 않아. 그런 식으로 나에게 이야기하는 것은 매우 화가 났을 것입니다. ' 그것은 에스컬레이션 대신에 대화의 문을 열었습니다. "

9. 자녀가 자기 훈련을 배우도록 도와주십시오.

"자기 훈련은 당신이 원하는 것을 위해 당신이 원하는 것을 포기합니다. 자녀가 성장함에 따라 그것은 필수적입니다. 그들이 뭔가를 잘하기 원한다면, 하드 스팟을 통해 자신을 관리하는 법을 배워야 합니다. 함께 맞지 않거나 퍼즐이 너무 어려워 좌절감에 공감하고 자녀가 문제를 해결하도록 격려하십시오. "

10. 놀아주는 아이를 방해하지 마십시오.

좋아요, 당신은 언제나 그 규칙을 지킬 수는 없지만, 놀이는 어린이의 일입니다. 

이기적인 아이들에게 공감을 가르치는 방법

아이들은 말하기보다는 텍스트 일 ​​수도 있고, 그들의 장치는 진정한 의사 소통을 위한 도구 일 수도 있고 장애물 일 수도 있습니다.

특히 젊은 세대와 같이 우리 문화에서 자기애와 공감의 상실을 조장하는 배꼽을 바라 보는 간접적 인 교류가 증가하고 있습니까? 아이들이 연민과 공동체 의식을 잃어 가고 있습니까?

Borba는 "셀프 증후군은 사진 촬영과 소셜 네트워크에 관한 것이 아닙니다. "이것은 전체 문화가 초 개인주의로 바뀌었음을 의미하며 2000 년경에 처음 변한 변화입니다. 우리는 리얼리티 TV의 등장으로 더욱 경쟁력 있고 자아 중심적으로 변했습니다. 'Two hearts beat as one'이 이제 'I this', 'I that'이라고 말한 뮤지컬 가사조차도. 책에서 우리는 훨씬 더 '나는'그리고 더 적은 '우리가 있습니다.' 아이들은 자라서 무언가가 되고 싶었습니다. 이제 그들은 단순히 '부자이고 유명한'이라고 말합니다. "

Me-Me-Me 시대의 해독제는 무엇입니까? 다른 사람들의 신발에 자신을 넣고 그 사람이 어떻게 느끼는지 상상해보십시오. 1 세나 2 세의 어린 자녀에게 공감을 가르치고, 집을 떠나기에 충분히 나이를 먹을 때까지 감정이입 모델을 만들고 강화합니다.

그럼 어떻게 자아 도취와 싸우고 자녀들에게 공감을 심어 주나요? Borba는 다음과 같은 9 가지 아이디어를 제공합니다.

1. 감정적 인 식 자력 증진. 문자 메시지의 시대에, 아이들은 얼굴 신호와 음성 억양을 인식하지 못합니다. Borba는 자신의 감정과 다른 사람들의 감정을 이해하기 위해 정기적으로 예정된 시간을 알려줍니다. 가족 식사를 되찾아라. 핸드폰 내려 놓고 이야기 해. 눈과 눈. 그래서 당신은 서로의 표현과 의미를 보고 들을 수 있습니다. "

2. 가족 사명 선언문을 작성하십시오. "자녀에게 : '이것은 우리 가족이 의미하는 것입니다. 당신은 친절해야 합니다. 배려. 다른 사람들에게 사회적으로 책임이 있습니다. ' 이 진술의 표식을 만들고 그것을 냉장고에 매달아 매일 보며 내면화 하십시오. "부모는 또한 그들이 말하는 것을 실천해야 합니다.

3. "다른"상태를 유지하십시오. "아이들에게 '다른 사람으로 어떻게 느끼나요?'라고 물어보십시오. 당신이 징계를 할 때 이것을 요구하십시오. TV를 시청할 때 물어보십시오. 어려움을 겪는 사람을 가리키며 '기분이 나아질 때 무엇이 ​​필요합니까?' 충분히 물어보고 공감해라. "

4. 좋은 책을 읽으십시오. 보르바 (Borba)가 제안한 샬롯의 웹 (Charlotte 's Web) 과 같은 문학 소설을 소개 하면 풍요로운 도덕 딜레마가 공감을 가르칩니다. "젊은 성인 원더 소설 은 또 다른 좋은 예"라고 그녀는 말합니다.

5. 그냥 숨 쉬어. 아이들은 자기 규제를 통해 감정을 관리하는 법을 배워야 합니다. " 스트레스가 생기면 때로는 생존 모드로 들어가 공감을 꺼버립니다."라고 Borba는 말합니다. "깊은 호흡이 더 염두 상태로 얻을 수 있는 방법이다. 나는 아이들에게 배가 천천히 심호흡을 하도록 말한다. 막내 아이들에게도이 기술을 가르 칠 수 있습니다. 십대를 위한 멋진 곳입니다. 그것은 그들이 차게 하는 데 도움이 됩니다. "

6. 친절을 베풀어 라. 친절하게 행동하면 친절은 습관이 됩니다. "아이들이 무작위로 두 가지 일을 하고 저녁에 다시 보고하러 나갈 때 아이들에게 지시하는 가족에 대해 알고 있습니다. 다른 어린이에게 미소 짓거나 선생님을 위해 문을 여는 것과 같은 간단한 물건. 나는 그들이 약속 한 긍정적 인 강화를 사랑한다고 약속합니다. 연말 연시 뿐만 아니라 돌보는 사고 방식을 개발합니다. 이것에 재미를 있으십시오 : 친절한 색인 카드의 바구니를 창조하고 아이가 아이디어를 생각해 내게 하십시오. 매일 두 사람을 선택하라고 말한다. "

7. 갈등 해결을 가르친다. Borba는 "팀 플레이어는 충돌이 발생하면 공동 작업자이자 문제 해결사입니다. 그럼에도 불구하고 사회는 경쟁력이 있습니다. "어린 아이들이 놀이를 통해 공감을 가르치는 Rock-Paper-Scissors 게임과의 갈등을 해결하도록 권장합니다. 그녀는 나이든 어린이들에게 "그만두고, 자신의 감정을 듣고, 방해 나 훼손없이 문제를 말하고, 해결책을 향해 선택의 폭을 좁히고, 결정하고, 악수하고, 그것을 허용하도록 지시합니다. 

8. 목을 밖으로 내밀어 라. Borba에 따르면 도덕적 용기를 배우는 아이들은 미래의 지도자가 됩니다. Borba는 30 명의 노벨상 수상자들의 작품과 전기를 연구했습니다. "그들은 괴롭히지 않거나 다른 아이를 화나게 하는 것을 볼 수 없는 아이들입니다 ."라고 Borba는 말합니다. 아직도 스탠드를 잡는 것은 어려울 수 있습니다. "해군 물개는 도전적인 상황을 위해 엄격한 훈련 테스트를 통과하는 네 가지 기법을 배웁니다."라고 덧붙입니다. "아이들에게 가르쳐주세요. 첫 번째는 긍정적 인 자기 대화입니다. '나는 차분하고 통제가 잘됩니다.' 두 번째는 'chunk it'입니다 : '나는 다음 5 분을 지나갈 수 있습니다.' 5 분이 끝나면 문제를 해결하기 위한 작은 조치를 취하기 위해 다시 말하십시오. 세 번째는 깊은 호흡이며, 두려움을 없애줍니다. 네 번째는 성공을 시각화 하기 위해 정신 리허설을 하고 있습니다. "

9. 차이점을 키워라! "부모는 아이들이 봉사하고 환원 할 수 있는 기회를 제공해야 하며 마찬가지로 중요한 것은 자신의 열정을 따르고 아이들이 자기 자신을 쫓을 것을 권장해야 합니다"라고 Borba는 말합니다. "또한, 운명과 우울함을 위해서가 아니라 신문을 사용하십시오. 모든 음수가 마비 될 수 있습니다. 세상의 경이로움을 채우기 위해 침대 앞에 아이들에게 고양시키는 이야기를 찾아 읽어주세요. "