글루타치온, 글루타치온효과, 글루타치온효능, 글루타치온필름, 글루타치온부작용, 글루타치온추천에 대해서 알아보겠습니다.

안녕하세요

오늘은 글루타치온, 글루타치온효과, 글루타치온효능, 글루타치온필름, 글루타치온부작용, 글루타치온추천에 대해서 알아보겠습니다.

 

글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 시스테인, 글라이신, 글루타민과 같은 아미노산의 세가지 조합체입니다.

글루타치온은 건강을 유지하는데 가장 중요한 영양소중 하나입니다.

글루타치온은 아직 국내산은 함량이 매우 적어서 아이허브 앱을 통한 해외직구로 구입해야지 고함량 제품을 먹을 수 있으니 참고바랍니다.

 

글루타치온효능효과

 글루타치온은 강력한 항산화제의 왕입니다. 

노화예방, 치매예방, 신경전달물질 생성, 천식, 기침, 폐건강, 독성물질해독, 만성퇴행성질환, 만성피로 등등 좋은점이 굉장히 많습니다.

 

글루타치온은 체내에서 30대이후부터 생성량이 매우 빠른 속도로 줄어듭니다. 환경오염과 같은 외부적문제와 스트레스, 흡연, 술과 같은 내부적 문제때문에 우리몸에서 역할을 하기 어려운데요.

그래서 필요한 것이 영양제로 인한 섭취입니다.

그렇다면 어떤 글루타치온이 좋은지 알아보겠습니다.

 

글루타치온추천

글루타치온을 영양제로 섭취해도 흡수율이 매우 떨어집니다. 그래서 가격이 싸다고, 또는 광고를 많이한다고 구입해서는 안됩니다.

국내제품은 함량이 매우낮아 국내제품 알약, 필름형 등은 비교를 할 수가 없습니다.

그래서 아이허브앱을 통한 제품으로만 비교하겠습니다.

참고로 아이허브 이용시 추천코드에 zdr687을 입력하시면 5%할인이 가능합니다.

먼저 가성비 글루타치온입니다.

캘리포니아 골드 뉴트리션의 글루타치온입니다.

지금은 품절인 상태구요. 한알에 500mg이 들어있어서 아침저녁으로 1알씩 2번을 먹으면 1000mg이 됩니다.

몸상태에 따라 추가하면 됩니다

아래는 해당상품의 링크입니다

https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-l-glutathione-reduced-500-mg-30-veggie-capsules/103269

 

두번째 가성비 제품은 나우푸드의 글루타치온입니다.

이 제품역시 한알에 500mg이 들어있어서 위 제품과 복용법이 똑같고, 

제품의 차이점은 나우푸드 글루타치온은 글루타치온500mg, 밀크시슬100mg, 알파리포산50mg이 들어있어서 시너지를 내 는 효과가 있습니다.

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https://kr.iherb.com/pr/now-foods-glutathione-500-mg-30-veg-capsules/78094

 

다음은 오로라의 글루타치온750mg입니다.

이 제품은 위에 나와 있는 글루타치온과 다르게 액상형이고 1포씩 휴대가 가능합니다. 그리고 일반 글루타치온 대비 흡수율이 2~3배가 높아서 하루 한포먹어도 일반 글루타치온 양으로 최소 1500mg이상의 흡수율을 보입니다.

그만큼 가격이 비싼 느낌이 있기때문에 이 제품은 경제적 여유가 되는 분들이 섭취하기에 좋습니다.

가성비로 가기엔 가격이 사악하기 때문입니다. 반면에 흡수율이 최고입니다.

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아래는 해당상품의 링크입니다.

https://kr.iherb.com/pr/aurora-nutrascience-mega-pack-glutathione-750-mg-32-packs-0-5-fl-oz-15-ml-each/113316

 

글루타치온복용방법

하루두번1알씩복용하며, 감기와 같은 몸이 이상할때는 평소보다 더 많이 먹어야 회복이 됩니다. 

글루타치온은 일반적인 리듀스드기준으로 1000mg을 먹습니다.

 

글루타치온부작용

글루타치온은 황 계열로 입에 녹여먹는 제품의 경우 치아변색의 우려를 할 수 있습니다.

글루타치온 복용시 같은 황계열인 msm제품을 메가도스하지 않아야 합니다. 

그리고 건강에 문제가 있는 분들은 의사의 상담을 받은 후 선택하는것이 바람직합니다.

일반적인 부작용은 없습니다.

 

지금까지 글루타치온, 글루타치온효과, 글루타치온효능, 글루타치온필름, 글루타치온부작용, 글루타치온추천에 대해서 알아보았습니다. 많은 분들에게 도움이 되길 바라며 건강하게 살길 바랍니다^^